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Hábitos Meditação Mindset Poder Mental

3 Razões Poderosas Para Você Meditar

Todos nós deveríamos adotar a prática da meditação. Este é um processo muito simples. A meditação é algo que pode beneficiar a todas as pessoas que possuem interesse em aprender como ela funciona.

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Hábitos Mindset Poder Mental

3 Exercícios Para Melhorar a Atenção

Atenção plena significa conhecer sua própria mente, entender seus próprios pensamentos, estar em contato consigo mesmo e através deste processo de autoconhecimento ter controle sobre suas emoções e ações.

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